Vegetariano e corredor: Performance – Parte III

O tema da alimentação vegetariana não é pioneiro aqui no Correr por Prazer, já explicámos aqui os conceitos essenciais  e aqui falámos dos défices a destacar. Nesta 3ª parte trazemos um assunto de desportistas: os suplementos vegan que podem ajudar a melhorar a sua performance. Suplemento proteico Não há qualquer défice proteico na alimentação vegan […]