A alimentação do atleta

Já há quase 9 anos que publicamos este artigo. Vejam como ele continua actual. A alimentação tem um papel chave no rendimento físico e intelectual de qualquer indivíduo, contudo assume ainda maior importância num desportista e sobretudo se estiver já com uma regularidade e intensidade significativas. O atletismo e modalidades associadas não são excepção, envolvem […]